Pahami pola hidup sehat

Banyak sebagian orang melakukan diet ketat untuk mendapatkan tubuh yang diinginkan terutama pada kaum wanita sampay sampay mengesampingkan nilai nilai kesehatan , bahkan dalam beberapa kasus sudah banyak terjadi orang yang melakukan diet ketat hingga mengalami kematian . Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal tiduk cukup hanya dengan diet sehat apalagi diet ketat yang salah , melainkan harus ada keseimbangan antara olah raga , istirahat , pola makan yang benar supaya bisa mendapatkan tubuh yang ideal dan sehat jadi tidak usah berlebihan sampay melakukan diet ketet apalagi sampay tidak memperhatikan pola makan yang benar .